Stages découverte & ateliers
Stages découverte et ateliers
Régulièrement pendant l’année, la MJC organise et propose des stages découverte et ateliers pour des activités telles que le stretching, le pilates, la sophrologie, la danse…
Vous retrouverez les actualités au niveau des stages programmés ici et sur notre newsletter mensuelle.
30/05/2026 : Sophro-balade de 10h à 12h
Offrez-vous une expérience sensorielle de la nature, pour diminuer l’impact du stress, renforcer le bien-être et la vitalité !
La sophro-balade est une marche douce en conscience, avec des mouvements doux, des exercices respiratoires et de concentration sur les sens.
Cette sortie n’est pas une activité sportive, mais nécessite une condition physique suffisante pour marcher environ 2km et pratiquer debout en plein air pendant 2h. Prévoir une tenue confortable adaptée à la météo, avec des chaussures fermées et un sac à dos pour être libre de ses mouvements et respirations.