Stages découverte & ateliers
Stages découverte et ateliers
Régulièrement pendant l’année, la MJC organise et propose des stages découverte et ateliers pour des activités telles que le stretching, le pilates, la sophrologie, la danse…
Vous retrouverez les actualités au niveau des stages programmés ici, sur Instagram et notre newsletter.
09 et 10/02 : Danse orientale 18h30 – 20h30 | 20€ les 2 jours pour les adhérent·e·s · 23€ pour les non adhérent·e·s
11/02 : Yoga 18h30-20h30 | 12€ prix adhérent·e·s
Le psoas muscle du stress ? Souvente associé au stress et aux émotions négatives, le psoas s’il n’est pas assez étiré peut générer des douleurs aux hanches ainsi que dans le bas du dos. Je vous propose dans cet atelier de découvrir son fonctionnement ainsi que différentes postures pour venir l’étirer en profondeur. Nous verrons également des techniques de respiration pour soulager les émotions et nous terminerons l’atelier par une séance de relaxation au son des bols tibétains.
11 et 18/02 : Couture 10h – 12h et 13h – 16h
40€ la journée ou 60€ les 2 jours
Adhésion de 6 € en plus pour les non adhérent·e·s. Apporter un vieux jean pour fabriquer une pochette. Stage d’initiation à la machine et création d’un accessoire.
Formule 3 jours : Boxe & escalade les 10,11,12 février
7-10 ans : Escalade 9h30-12h et boxe 14h – 16h30
11-17 ans : Boxe 9h30 – 12h et escalade 14h – 16h30
100 € les 3 jours complets · 50€ les demi-journées d’une activité
Pour les familles avec plusieurs enfants qui s’inscriraient au stage :
Journée : 1er enfant 100€, 2e enfant 190€, 3e enfant 180€
Demi journée : 1er enfant 50€, 2e enfant 45€, 3e enfant 40€
Condition : être adhérent·e·s, si non prévoir 6€ d’adhésion en plus.