ARTS MARTIAUX

KARATE

AHMED BELDJILALI

Art de combat à mains nues, il apporte équilibre et confiance en soi. Il apprend le respect, l’humilité et le courage. Une activité adaptées aux besoins de chacun.

Ouverte aux personnes en situation d’handicap

2H/SEMAINE (1H le lundi + 1H le mercredi)

•  LUNDI : 19h30 – 20h30

ET

• MERCREDI : 19h30–20h30

Kick boxing/BOXE

En cours de recrutement

 + de 18 ANS

Initiation et découverte du sport de combat.  Techniques de percussions avec les poings et les pieds où l’on ajoute des mises au sol. Séance composée d’échauffement cardio-vasculaire, de frappes sur cible et de « sparring » (travail à 2). Développement physique, motricité et confiance en soi.

• SAMEDI : 11H – 12h30 / + 18 ANS