PilateS
EMILIE BIRRAUX
Le pilates est une technique douce, ayant pour objectif le renforcement des chaines musculaires profondes du corps. Elle impose un placement précis, des mouvements lents, une respiration profonde.
- JEUDI : 3 COURS
18H15-19H15 / TOUS NIVEAUX
19H15-20H15 / CONFIRMÉS
20H15-21H15 / TOUS NIVEAUX
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
---|---|---|
Tarifs A | 158€ | 174€ |
Tarifs B | 150€ | 165€ |
Tarifs C | 145€ | 160€ |
Tarifs D | 141€ | 155€ |
Tarifs E | 135€ | 149€ |
Qi Gong
FLORENCE PARODI
Le Qi Gong est une pratique d’origine chinoise qui vous permet d’entretenir votre corps (articulations souples, respiration ample, équilibre renforcé,
concentration favorisée) et d’être à l’écoute de vos sensations grâce à des mouvements simples, fluides et adaptés à chacun. Détente et bien-être.
- LUNDI :18H30–19H30
19H30–20H30
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
---|---|---|
Tarifs A | 158€ | 174€ |
Tarifs B | 150€ | 165€ |
Tarifs C | 145€ | 160€ |
Tarifs D | 141€ | 155€ |
Tarifs E | 135€ | 149€ |
SOphrologie
AGNES PAUTRAT
La sophrologie pour apprendre à se relaxer, respirer, retrouver le positif en soi, prendre du recul sur les évènements
-
LUNDI : 18H30-19H30
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
---|---|---|
Tarifs A | 197€ | 217€ |
Tarifs B | 187€ | 206€ |
Tarifs C | 181€ | 199€ |
Tarifs D | 175€ | 193€ |
Tarifs E | 168€ | 185€ |
Stretching
DANIELLE PERRIER-MUSELET
- Ado / Adulte
Le cours de gym/stretching fonctionne dans le but d’apporter un équilibre physique et psychologique avec des étirements appropriés dans la respiration sans oublier les renforcements musculaires.
- MERCREDI : 19H30 – 20H30
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
---|---|---|
Tarifs A | 180€ | 198€ |
Tarifs B | 171€ | 188€ |
Tarifs C | 166€ | 182€ |
Tarifs D | 160€ | 176€ |
Tarifs E | 153€ | 168€ |
Yoga nidra
EMMANUEL MARTIN
Le « YOGA NIDRA» ou sommeil éveillé, est une relaxation consciente, physique, nerveuse, émotionnelle et mentale. Elle guide vers la connaissance de soi et constitue une porte d’entrée vers la méditation.
Sa pratique est accessible à toutes et à tous, sans contrainte physique.
- VENDREDI : 16H30 – 17H30
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
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Tarifs A | 217€ | 239€ |
Tarifs B | 206€ | 227€ |
Tarifs C | 200€ | 220€ |
Tarifs D | 193€ | 212€ |
Tarifs E | 185€ | 204€ |
Yoga hatha
EMMANUEL MARTIN
Rétablir l’harmonie du corps, de l’esprit et des émotions par la méditation, les exercices corporels et la respiration.
- VENDREDI : 17H30 – 18H30
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
---|---|---|
Tarifs A | 217€ | 239€ |
Tarifs B | 206€ | 227€ |
Tarifs C | 200€ | 220€ |
Tarifs D | 193€ | 212€ |
Tarifs E | 185€ | 204€ |