PilateS
EMILIE BIRRAUX
Travail de renforcement du centre du corps, de mobilité et de respiration par des exercices au sol en douceur adaptés au niveau de chacun.
- JEUDI :
- 18h15 – 19h15 / TOUS NIVEAUX
- 19h15 – 20h15 / TOUS NIVEAUX
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
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Tarifs A | 158€ | 174€ |
Tarifs B | 150€ | 165€ |
Tarifs C | 145€ | 160€ |
Tarifs D | 141€ | 155€ |
Tarifs E | 135€ | 149€ |
Qi Gong
PIERRE LE BLOA ET MARIE EVE PARIS
Le Qi Gong est un art énergétique chinois, ses enchaînements lents mobilisent en douceur, font circuler le souffle dans le corps et apaisent l’esprit. Détente et bien-être.
- LUNDI : 10h–11h
- MARDI : 18h – 19h
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
---|---|---|
Tarifs A | 158€ | 174€ |
Tarifs B | 150€ | 165€ |
Tarifs C | 145€ | 160€ |
Tarifs D | 141€ | 155€ |
Tarifs E | 135€ | 149€ |
Sophrologie
CHARLOTTE HENRY
Méthode douce et accessible à tous, basée sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation positive. Elle permet de mieux gérer son stress, ses émotions et de retrouver un bien-être au quotidien.
- LUNDI : 19h – 20h
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
---|---|---|
Tarifs A | 197€ | 217€ |
Tarifs B | 187€ | 206€ |
Tarifs C | 181€ | 199€ |
Tarifs D | 175€ | 193€ |
Tarifs E | 168€ | 185€ |
Stretching
DANIELLE PERRIER-MUSELET
- Ado / Adulte
Le cours de gym/stretching fonctionne dans le but d’apporter un équilibre physique et psychologique avec des étirements appropriés dans la respiration sans oublier les renforcements musculaires.
- MERCREDI : 19h30 – 20h30
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
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Tarifs A | 180€ | 198€ |
Tarifs B | 171€ | 188€ |
Tarifs C | 166€ | 182€ |
Tarifs D | 160€ | 176€ |
Tarifs E | 153€ | 168€ |
Yoga nidra
EMMANUEL MARTIN
Le « YOGA NIDRA» ou sommeil éveillé, est une relaxation consciente, physique, nerveuse, émotionnelle et mentale. Elle guide vers la connaissance de soi et constitue une porte d’entrée vers la méditation.
Sa pratique est accessible à toutes et à tous, sans contrainte physique.
- VENDREDI : 16h30 – 17h30
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
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Tarifs A | 197€ | 217€ |
Tarifs B | 187€ | 206€ |
Tarifs C | 181€ | 199€ |
Tarifs D | 175€ | 193€ |
Tarifs E | 168€ | 185€ |
Yoga hatha
EMMANUEL MARTIN
Rétablir l’harmonie du corps, de l’esprit et des émotions par la méditation, les exercices corporels et la respiration.
- VENDREDI : 17h30 – 18h30
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
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Tarifs A | 197€ | 217€ |
Tarifs B | 187€ | 206€ |
Tarifs C | 181€ | 199€ |
Tarifs D | 175€ | 193€ |
Tarifs E | 168€ | 185€ |
NEI gong
PIERRE LE BLOA
Le nei gong en est une forme plus médiative qui cultive et raffine le souffle et l’énergie. détente et bien-être.
- LUNDI : 11H – 12H
Tarifs
Lyonnais | Non lyonnais | |
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Tarifs A | 158€ | 174€ |
Tarifs B | 150€ | 165€ |
Tarifs C | 145€ | 160€ |
Tarifs D | 141€ | 155€ |
Tarifs E | 135€ | 149€ |