Adultes + 16 ans
Activités sportives
Coaching sportif avec Brandon
Samedi de 11h45 à 13h15
MJC Duchère, 237 rue des Érables, Lyon 9
Descriptif : Viens te surpasser avec un entraînement personnalisé adapté pour dépasser tes limites :
– cardio
– boxe
– calisthénie (musculation poids de corps)
– HIIT (High Intensity Interval Training : entraînement fractionné à haute intensité)
1h30 de partage et de bonne humeur garantie !
Suivez Brandon sur les réseaux : @brane_sports
TARIFS
Les tarifs sont basés sur le quotient familial, visible sur votre attestation CAF.
| Tarif A | 254 € |
| Tarif B | 242 € |
| Tarif C | 231 € |
| Tarif D | 220 € |
| Tarif E | 209 € |
| Tarif F |
202 € |
| Tarif G | 196 € |
| Tarif H | 187 € |
Tonification seniors et tous·tes avec Armelle
Lundi de 11h15 à 12h15 [COMPLET]
MJC Duchère, 237 rue des Érables, Lyon 9
Descriptif : Séance d’exercices en douceur qui visent à renforcer la musculature et les articulations tout en stimulant les fonctions cognitives et motrices. Aide à entretenir la posture, la force et la souplesse ainsi que les capacités cardio-vasculaires pour améliorer son bien-être au quotidien.
TARIFS
Les tarifs sont basés sur le quotient familial, visible sur votre attestation CAF.
| Tarif A | 208 € |
| Tarif B | 198 € |
| Tarif C | 189 € |
| Tarif D | 180 € |
| Tarif E | 171 € |
| Tarif F |
166 € |
| Tarif G | 160 € |
| Tarif H | 153 € |
Autres activités
Expression artistique
La MJC Duchère propose aux adultes de plus de 16 ans des activités d’expression artistique
Danse
La MJC Duchère propose des cours de danse aux adultes de plus de 16 ans
Langues
La MJC Duchère propose des cours de langues pour les adultes de plus de 16 ans
Bien-être
La MJC Duchère propose des activités liées au bien-être pour les adultes de plus de 16 ans
Musique
La MJC Duchère propose des cours de musique pour les adultes de plus de 16 ans