Adultes + 16 ans
Activités sportives
Boxe avec Brandon
Mardi de 19h à 20h
Possibilité formule boxe + HIIT mardi de 19h à 21h
MJC Duchère, 237 rue des Érables, Lyon 9
Descriptif : Viens te surpasser avec un entraînement de boxe tout niveau, adapté pour dépasser tes limites !
Suivez Brandon sur les réseaux : @brane_sports
TARIFS
Les tarifs sont basés sur le quotient familial, visible sur votre attestation CAF.
| Tarifs | Unité | Formule |
| QF + 2500 | 197 € | 295 € |
| QF < 2000 – 2500 > | 187 € | 281 € |
| QF < 1700 – 2000 > | 178 € | 267 € |
| QF < 1300 – 1700 > | 170 € | 255 € |
| QF < 1000 – 1300 > | 162 € | 242 € |
| QF < 700 – 1000 > |
156 € | 235 € |
| QF < 400 – 700 > | 151 € | 227 € |
| QF < 0 – 400 > | 145 € | 217 € |
HIIT avec Brandon
Mardi de 20h à 21h
Possibilité formule boxe + HIIT mardi de 19h à 21h
MJC Duchère, 237 rue des Érables, Lyon 9
Descriptif : HIIT (High Intensity Interval Training : entraînement fractionné à haute intensité)
TARIFS
Les tarifs sont basés sur le quotient familial, visible sur votre attestation CAF.
| QF + 2500 | 197 € | 295 € |
| QF < 2000 – 2500 > | 187 € | 281 € |
| QF < 1700 – 2000 > | 178 € | 267 € |
| QF < 1300 – 1700 > | 170 € | 255 € |
| QF < 1000 – 1300 > | 162 € | 242 € |
| QF < 700 – 1000 > |
156 € | 235 € |
| QF < 400 – 700 > | 151 € | 227 € |
| QF < 0 – 400 > | 145 € | 217 € |
Gym entre femmes avec Violaine
Mercredi de 16h30 à 17h30
MJC Duchère, 237 rue des Érables, Lyon 9
Descriptif : enseigné par une danseuse, vous aborderez au long des
séances : pilates, stretching, barre à terre,fitness, tour à tour
au gré des énergies du moment, et avec ou sans musique.
Combo idéal pour optimiser ses conditions physiques.
TARIFS
Les tarifs sont basés sur le quotient familial, visible sur votre attestation CAF.
| QF + 2500 | 430 € |
| QF < 2000 – 2500 > | 420 € |
| QF < 1700 – 2000 > | 410 € |
| QF < 1300 – 1700 > | 395 € |
| QF < 1000 – 1300 > | 375 € |
| QF < 700 – 1000 > |
363 € |
| QF < 400 – 700 > | 352 € |
| QF < 0 – 400 > | 336 € |
Autres activités
Expression artistique
La MJC Duchère propose aux adultes de plus de 16 ans des activités d’expression artistique
Danse
La MJC Duchère propose des cours de danse aux adultes de plus de 16 ans
Langues
La MJC Duchère propose des cours de langues pour les adultes de plus de 16 ans
Bien-être
La MJC Duchère propose des activités liées au bien-être pour les adultes de plus de 16 ans
Musique
La MJC Duchère propose des cours de musique pour les adultes de plus de 16 ans